BALADE BAIN DE FORET

Initiation à la sylvothérapie

🌿 Cet atelier est une reconnexion sensorielle à votre vraie nature. Lors de cette balade, respirez, observez, touchez, goûtez et ressentez les bénéfices des bains de forêt sur votre santé.

  

🌱 Le Shinrin Yoku ou bains de forêt en japonais est semblable à la sylvothérapie de plus en plus répandue en Europe et utilisée depuis quelques années.

 

🔎 De nombreuses études sont venues valider les bienfaits qu’elle apporte et le Shinrin Yoku est aujourd’hui reconnu comme médecine préventive dans de nombreux pays. Découvrez la seule cure où l’addiction et les effets secondaires seront bénéfiques pour votre santé.

 

 

 

 

 

Pour utiliser la force curative de la forêt, nul besoin d’être quelqu’un de spirituel. 

 

1 promenade en forêt peut suffire :

  • à éliminer votre stress,

  • à développer votre concentration

  • et à améliorer votre humeur.

 

1 journée en forêt :

  • peut augmenter la formation de cellules immunitaires dans votre sang de 40%. L’effet dure, d’après certaines études, pendant deux semaines.

 

2 journées en forêt :

  • augmentent la production de cellules immunitaires dans le sang jusqu’à 50% et les effets durent jusqu’à un mois entier environ.

 

La forêt peut nous aider dans toutes ces occasions :

  • pour réduire le stress,

  • pour renforcer le système immunitaire,

  • pour favoriser la convalescence,

  • pour atténuer l’insomnie,

  • pour améliorer la concentration,

  • pour atténuer les problèmes respiratoires et les maladies pulmonaires,

  • pour faire baisser la tension et les taux de sucre dans le sang,

  • pour détruire de potentielles cellules cancérigènes

 

Durant cet atelier, vous apprendrez à comprendre la sagesse et l’intelligence des arbres et comment fonctionne leur réseau complexe de communication .

Nous passerons un moment en forêt et nous nous re-connecterons à la nature par diverses activités telles que : créer un landart, faire des câlins aux arbres, marcher pieds nus, prendre des bains d'oxygène sous les pins.

Une collation sauvage vous sera également offerte.

INFOS PRATIQUES : 

 

  • Durée : 2h

  • Lieu : Cet atelier est proposé toute l'année à raison de plusieurs dates par mois au départ de différents lieux tels que sur La Gardiole à Frontignan, au bois des Aresquiers à Vic la Gardiole, aux Pierres Blanches à Sète ou encore sur le parcours de santé de Pignan.

  • Public : Le contenu de cet atelier est plutôt destiné aux adultes, ou ados.

  • Tarif : 20 euros / personne

  • Tarif adhérents : voir pass adultes 

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Événements à venir

  • Bain de Forêt & Sylvothérapie Equinoxe de Printemps
    26 mars, 10:00 – 12:00
    Forêt des Pierres Blanches, Sète, Les Pierres Blanches, 34200 Sète, France
    Le Shinrin Yoku ou bains de forêt en japonais est semblable à la sylvothérapie de plus en plus connue en Europe et utilisée depuis quelques années. De nombreuses études sont venues valider les bienfaits qu’elle apporte et le Shinrin Yoku est aujourd’hui reconnu comme médecine préventive.
  • Bain de Forêt Nouvelle Année 2022
    Inscription close
    08 janv., 10:00 – 12:00
    Forêt des Pierres Blanches, Sète, Les Pierres Blanches, 34200 Sète, France
    Le Shinrin Yoku ou bains de forêt en japonais est semblable à la sylvothérapie de plus en plus connue en Europe et utilisée depuis quelques années. De nombreuses études sont venues valider les bienfaits qu’elle apporte et le Shinrin Yoku est aujourd’hui reconnu comme médecine préventive.
  • Bain de Forêt Solstice d'hiver
    Inscription close
    18 déc. 2021, 14:00 – 16:00
    Bois des Aresquiers, 40 La Garenne, 34110 Vic-la-Gardiole, France
    Le Shinrin Yoku ou bains de forêt en japonais est semblable à la sylvothérapie de plus en plus connue en Europe et utilisée depuis quelques années. De nombreuses études sont venues valider les bienfaits qu’elle apporte et le Shinrin Yoku est aujourd’hui reconnu comme médecine préventive.
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