BALADE BAIN DE FORÊT ( SYLVOTHÉRAPIE )
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🌿 Cet atelier est une reconnexion sensorielle à votre vraie nature. Lors de cette balade, ressentez les bénéfices des bains de forêt sur votre santé.
  
🌱 Le Shinrin Yoku ou bains de forêt en japonais est semblable à la sylvothérapie de plus en plus connue en Europe et utilisée depuis quelques années.
 
🔎 De nombreuses études sont venues valider les bienfaits qu’elle apporte et le Shinrin Yoku est aujourd’hui reconnu comme médecine préventive dans de nombreux pays.
 
Pour utiliser la force curative de la forêt, nul besoin d’être quelqu’un de spirituel. 
 
1 promenade en forêt peut suffire :
à éliminer votre stress,
à développer votre concentration
et à améliorer votre humeur.
 
1 journée en forêt :
peut augmenter la formation de cellules immunitaires dans votre sang de 40%. L’effet dure, d’après certaines études, pendant deux semaines.
 
2 journées en forêt :
augmentent la production de cellules immunitaires dans le sang jusqu’à 50% et les effets durent jusqu’à un mois entier environ.
 
La forêt peut nous aider dans toutes ces occasions :
pour réduire le stress,
pour renforcer le système immunitaire,
pour favoriser la convalescence,
pour atténuer l’insomnie,
pour améliorer la concentration,
pour atténuer les problèmes respiratoires et les maladies pulmonaires,
pour faire baisser la tension et les taux de sucre dans le sang,
pour détruire de potentielles cellules cancérigènes
 
AU PROGRAMME :
 
Durant cet atelier, vous apprendrez à comprendre la sagesse et l’intelligence des arbres et comment fonctionne leur réseau complexe de communication .
Nous passerons un moment en forêt et nous nous re-connecterons à la nature par diverses activités telles que : créer un landart, faire des câlins aux arbres, marcher pieds nus, prendre des bains d'oxygène sous les pins.